Семья или карьера? Деньги или время? Репутация или свобода самовыражения? Поехать на море или сделать ремонт? Развивать один проект или другой? Чёрное или белое?…
Как часто нас призывали выбирать — причём, выбрать что-то одно…
Теперь уже этот строгий голос «Выбирай!» звучит внутри нас самих; вы с ним знакомы?
Знаете, чему меня научил 2-летний сын?
Очень простое и мудрое решение… Надо выбирать то, что нравится. Если нравятся оба варианта — надо смело, громко и уверенно заявлять: «И то, и другое!», а если не нравится ни один из предложенных вариантов — смело отказываться «Ничего! Мне так хорошо»!
Будучи психологом по образованию и особенно интересуясь детской психологией в текущий период жизни, я не раз встречала «приём», предлагаемый в качестве палочки-выручалочки молодым мамам — называется «выбор без выбора». Суть его в том, что когда вам нужно, чтобы ребёнок что-то сделал, например, съел полезный питательный завтрак, вы не просто его спрашиваете «будешь овсяную кашу?» (велика вероятность услышать «нет»), а предлагаете ему самому сделать выбор: «какую кашу хочешь на завтрак — манную или овсяную?», или когда нужно тепло одеться, предлагаете выбрать «какую кофту хочешь надеть — синюю или зелёную?», и так далее… По идее, все должны остаться довольны: мама накормила и одела ребенка, ребёнок рад тому, что сам сделал выбор… Но с моим сыном (сейчас ему 2 года и 8 месяцев) этот приём в 8 случаях из 10 не работает: «Лёва, что будешь: кашу или омлет?» — «И то, и другое!», «Сын, выбирай, какую кофту наденешь — эту или вот эту?» — «Никакую, мне так хорошо!» …. И так далее:)) В свои 2 с хвостиком он знает, чего хочет и не согласен на выбор без выбора.
Надо выбирать то, что нравится, и отказываться от того, что не нравится… Казалось бы, что может быть очевиднее и проще, это же всем и так понятно! Ан нет, посмотрите по сторонам… Да чего уж далеко ходить, давайте каждый из нас честно посмотрит на себя и свои выборы, свои принятые решения… У нас так много разных «обстоятельств»… Очень часто мы защищаем тот вариант, на котором остановились, придумываем массу аргументов за принятое решение, а глубоко внутри сожалеем об упущенных возможностях.
У меня сейчас такой период, что оставив за плечами предыдущий проект и прошлую налаженную жизнь (и это мой выбор:)), я ищу себя заново. И вот уже какое-то время на весах своего ума взвешиваю 2 направления, 2 разных профессиональных пути, каждый из которых по-своему притягателен и мне интересен… «А или Б? Наверное, А, да — А! Но и Б тоже интересно…» И вот, Эврика! — осознание: «И то, и другое!». Тут, конечно, сразу включился внутренний критик (изрядно ощипанный, но не побеждённый): «И рыбку съесть, и на лошадке покататься?! А силёнок-то хватит? Да как ты всё успеешь — маленький ребёнок и 2 новых сферы?! Выбери одно и не морочь голову себе и окружающим. И т.д, и т.п….».
А я вдруг почувствовала, что на всё сил хватит, и всё можно совместить. Искусство маленьких шагов в помощь — можно каждый день делать по несколько шагов, учиться, действовать… ведь, как известно, путь в тысячу ли начинается с одного шага… И что раз оно пришло мне в голову, и раз ощущаю смелость внутри — надо дерзать… Что интересно — сразу почувствовала прилив энергии! Нам даётся столько сил, сколько нам в действительности нужно.
Осознав, что можно разрешить себе и то, и другое, не выбирая что-то одно, не сужая свою жизнь, а наоборот — расширяя границы, я стала ежедневно «случайно» натыкаться в интернете на блоги, истории, проекты людей, которые мыслят и действуют так же — нестандартно с точки зрения общества и системы, но живо и свободно. Сейчас у меня вообще такое ощущение, что все вокруг только и делают, что отказываются от унылой жизни, чтобы быть самими собой — счастливыми, смелыми, успешными, осознанными… Это уже про то, как наше сознание фильтрует потоки поступающей информации…
Так вот, к чему я это всё? Если вы снова делаете выбор без выбора — остановитесь! Если вы выбираете «из двух зол» — остановитесь! Если приняли решение, опираясь на логические доводы, а на душе «кошки скребут» — остановитесь! Остановитесь, на какое-то время выключите «весы» и «думалку», побудьте немного в расслабленной тишине в одиночестве, подышите, отдохните…
Часто мы выбираем, видя лишь ограниченные два-три варианта. Но действительно ли их два-три? Ищите свой вариант!
И, напоследок, довольно простая техника, которая может помочь сделать выбор: по очереди перебирайте в уме возможные варианты, проживая каждый из них — при этом очень внимательно следя за ощущениями в теле и за своим эмоциональным состоянием. Ищите тот вариант, от которого захочется танцевать, от которого внутри звучит и резонирует уверенное «Да!»… тот вариант, когда сомнения можно уверенно оставить. И пока вы его не нашли, не соглашайтесь на меньшее. Ведь, как говорится в рекламном слогане, «Вы этого достойны!»
(с) Анастасия Крупинина
Вы можете поделиться данным текстом, указав активную ссылку на источник