Ветер…
Сегодня с самого утра дует сильнейший ветер…
Я готовила завтрак и смотрела на него через окно — видела, как гнет деревья и цветы, как болтает бельё на верёвке (простыни и полотенца надуваются, как паруса)…
Вышла на улицу снять бельё, пока не улетело…
И замерла… И время как будто остановилось… Остался лишь Ветер…
Я закрыла глаза, и дышала… Дышится невероятно … Несмотря на яркие солнечные лучи, ветер северный, с ледяным приветом из Арктики…
Ветер Перемен… Чувствую… Рада ему. Люблю его… Я стою, где стояла, с закрытыми глазами и чувствую, как ветер выдувает из моей головы глупости, ожидания, неоправданные надежды, привязанности и сожаления, претензии к себе, миру и окружающей обстановке — всё это улетает с порывами ветра. Туда, не знаю куда…
Становится горячо в спине — как будто солнечный луч прогревает и проходит насквозь, через сердце и солнечное сплетение… Хотя в то же время чувствую, что солнце, которое в небе, светит мне в щёку, а не а спину…
На мгновение ощущаю, что я — крест: один луч вертикальный, проходит сквозь макушку и через ноги уходит в землю, другой — перпендикулярно, через сердце… Где бы ни была — несу свой крест…

Стою ещё какое-то время, закрыв глаза и проживая всё это…

«Нааастя, Соня плачет» — слышу голос, доносящийся со стороны дома.
Вспоминаю, что Настя — это я:)
Открываю глаза и обнаруживаю себя, стоящей в руках с охапкой чистых вещей, снятых с веревки… Труба зовёт, как говорится…

Записала, пока помню это ощущение….

23.08.2021

(с) Анастасия Крупинина, so-alive.me

Уложила детей спать. Муж лёг сегодня пораньше. Все домашние спят. Я сварила себе вкусное какао со специями и сижу одна на кухне. И тишина. Ти-ши-на… Доносится лишь тихий гул кондиционера и сладкое посапывание любимых носиков. Даже музыку выключила — лишнее. Наверное, степень моего наслаждения тишиной сейчас смогут понять только мамы маленьких детей. Ещё лучше поймут меня мамы-интроверты, у которых в семье есть шустрые четырёхлетки, болтающие без умолку всё то время, пока не спят… Я физически ощущаю, как отдыхают мои уши! Некоторое время назад заметила за собой такую индивидуальную особенность — я устаю через уши. Уши — это дверь, через которую ко мне приходит усталость. Я ни разу не музыкант, у меня нет какого-то особого чуткого музыкального слуха — наоборот, в детстве мне говорили, что «медведь на ухо наступил» — может, от этого-то уши такие нежные стали?))
Так вот, теперь я знаю про себя, что устаю от обилия звуков, устаю от болтовни, от непрекращающихся диалогов, устаю от громких звуков, от резких и хаотичных звуков, устаю от того, что паузы между звуками меньше, чем мне хотелось бы… А в тишине я отдыхаю. И этот отдых даёт мне сил. Чем дольше я «подзаряжаюсь» тишиной, тем больше у меня ресурсов для нового дня с его многочисленными житейскими хлопотами. Тишина и личное пространство жизненно необходимы мне, чтобы быть довольной и хорошо себя чувствовать. Интроверты поймут:)

Стань уже тем, кто стоит у руля,
Не бойся свои потерять три рубля!
Кто смел — тот сумел, это правда.
Кто трусит — тот шанс потерял.
(с)

Очень многие люди живут в рабстве — и это выбор; в большинстве случаев не осознаваемый, но выбор. Люди сами добровольно променивают счастливую свободную жизнь на унылую и тягостную. Распоряжаться своим временем, силами, ресурсами самому, или передать это управление другим людям/силам — это выбор. Свобода или зависимость — выбор, быть самим собой и открыто проявляться, раскрывая всё лучшее и сильное в себе, или сидеть и всего бояться — выбор…

Ответь себе на вопросы: кто управляет временем твоей жизни, кто хозяин твоего времени? Кто решает, сколько раз в году и насколько тебе ехать в отпуск и ехать ли вообще? Кто тебе разрешает и не разрешает? Кто управляет твоими финансами? Кто решает, что и когда тебе делать, и чего не делать, что говорить и о чём молчать? Кто хозяин твоего настроения и внутреннего состояния?…

Читать далее →

Интересное наблюдение: когда я выделяю себе пару часов личного времени на настройку, на подготовку к следующим вебинарам онлайн-курса «Своё дело, свой путь, своя жизнь», на выполнение домашних заданий по нему (каждое задание, которое даю, выполняю сама), приходит такое тихое спокойно-уверенное состояние, и в нём приходят стройные цепочки мыслей и осознаний, которыми хочется делиться.

Пришло понимание, как важно уметь принимать. Принимать с благодарностью. Видеть всё то многое, что даёт жизнь — и принимать это, разрешать себе принять, разрешать себе быть счастливым. Разреши себе! Разреши быть собой — таким, какой есть, разреши проявить всё то лучшее, что в тебе есть. Не прячь это, не стесняйся самого себя — нет действительных причин для этого, не пытайся быть как кто-то где-то, а проявляй себя настоящего. И принимай — посмотри вокруг, как много у тебя есть уже сейчас, разреши себе принимать — принимать подарки, принимать помощь, принимать комплименты, заботу и участие. Принимай с благодарностью.

Читать далее →

Когда вы видите людей, живущих там, где им нравится, занимающихся тем, что им приносит радость, довольных и счастливых  — о чём вы думаете и что чувствуете?

Читать далее →

Есть у меня полезная привычка — делать сразу. Причём, сразу делаю не всё подряд, а что-то либо срочное, либо важное или то, что меня вдохновляет.

Шаги в сторону воплощения задумок стараюсь делать сразу. Но до того, как я пришла к этой привычке, знали бы вы, сколько идей так и остались на  уровне мыслей, сколько текстов так и лежат в черновиках (не дописала сразу на вдохновении, и забросила), сколько всего не сделано только по той причине, что первый шаг не сделан сразу, а отложен на «потом» (до лучших времён и обстоятельств).

Читать далее →

Пришла мысль о том, что зачастую найти верное решение, верный путь, обрести понимание и видение по какому-то вопросу это примерно то же, что попасть ниткой в игольное ушко.

Нервному или боязливому попасть трудно, руки трясутся, глаз дергается. Слишком импульсивному тоже — очень активно руками машет. Чуть правее размахнешься — не попадешь, чуть левее — тоже мимо. Любые перегибы и в ту, и в другую сторону не дадут попасть в игольное ушко.

Ушко маленькое, узкое, но попасть вполне реально — нужна концентрация, уверенное движение и спокойствие.

(с) 29.05.2018, Анастасия Крупинина, So-alive.me